Chia sẻ cách chữa bệnh đau lưng ở người trẻ

16:24 22/03/2018
Đau lưng ở người trẻ là căn bệnh khá phổ biến ngày nay, gặp rất nhiều ở những người trẻ tuổi. Bệnh đau lưng ở người trẻ xuất phát từ nhiều nguyên nhân, mỗi nguyên nhân lại có một hướng điều trị khác nhau. Chúng ta cùng tìm hiểu về cách chữa bệnh đau lưng ở người trẻ qua bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở người trẻ tuổi
Xã hội càng phát triển thì những người mắc bệnh đau lưng ngày một nhiều. Trước đây bệnh đau lưng thưởng chỉ gặp ở người già nhưng hiện nay thì số người trẻ tuổi mắc bệnh đau lưng cũng rất nhiều, từ những học sinh, sinh viên, những người trẻ làm việc văn phòng,… Những nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng đau lưng như:
Chia sẻ cách chữa bệnh đau lưng ở người trẻ

- Ngồi nhiều gây ra áp lực chèn ép mạnh đến cột sống thắt lưng, khiến cột sống luôn phải gồng gánh, mệt mỏi đến đến các cơn đau lưng.
- Mang vác vật nặng ngay từ khi còn nhỏ
- Đi giày cao gót cả ngày khiến cho trọng lượng cơ thể dồn nhiều hơn về phía trước bàn chân, cơ lưng và cột sống hoạt động căng thẳng hơn, lâu ngày gây ra tình trạng đau lưng. Nếu bệnh đau lưng không được chữa trị kịp thời rất dễ dẫn đến bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắng lưng.
- Mặc áo ngực quá trật: Khiến các cơ bị căng lên, máu không lưu thông, dây chằng lưng cũng bị bó lại gây ra những cơn đua lưng.
Cách chữa bệnh đau lưng ở người trẻ tuổi
1 Trong mọi tư thế hoạt động hãy luôn giữ cho lưng thẳng, tránh các tư thế khom người sẽ gây áp lực đến vừng cột sống thắt lưng, gây ra tình trạng đau lưng. Khi ngồi học hay làm việc phải thẳng lưng, không được mang vác vật nặng quá sức chịu đựng của cơ thể,… Khi có bất kỳ một dấu hiệu của bệnh đau lưng thì cần đi khám ngay và chữa trị kịp thời.
Chia sẻ cách chữa bệnh đau lưng ở người trẻ

2 Kiểm soát mọi tư thế thì làm việc, sinh hoạt, ngủ nghỉ sao cho khoa học và hợp lý.
3 Khi thay đổi tư thế phải tiến hành từ từ, không được làm nhanh, đột ngột sẽ gây chấn thương cột sống. Không may bị chẹo lưng thì hãy xoay mình vận động nhẹ nhàng trong phạm vi cho phép để lấy lại thế cân bằng.
4 Dùng các bài thuốc dân gian chữa đau lưng.
Chia sẻ cách chữa bệnh đau lưng ở người trẻ

5 Dùng một số mẹo chữa đau lưng như chườm nóng, ăn uống đầy đủ kết hợp với tập luyện thể thao phù hợp.
6 Dùng vật lý trị liệu
7 Hạn chế việc đi giày cao gót nếu không cần thiết
8 Chữa đau lưng do các bệnh lý gây ra như bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cốt sống thắng lưng,…
9 Phẫu thuật
10 Uốn nắn cho trẻ có một thói quen khoa học từ nhỏ để bảo vệ cột sống, bảo vệ sức khỏe bản thân.
Bài viết chia sẻ về cách chữa bệnh đau lưng ở người trẻ hi vọng sẽ gửi đến bạn những thông điệp bổ ích. Hãy phòng tránh từ ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe bản thân, không phải chịu những cơn đau lưng hành hạ nhé.
Nguồn: https://chuabenhthoatvi.blogspot.com/2018/03/cac-phuong-phap-chua-benh-au-lung-o.html

THÔNG TIN NGƯỜI ĐĂNG:

Người đăng:
Bùi Thị Nady - nadybui
Địa chỉ:
hải dương
Điện thoại:
01673497843
Địa chỉ Email:
nadybui11@gmail.com
Hỗ trợ:
Yahoo support
 
Xem thêm:

Lí do vì sao trẻ bị viêm tai giữa vậy?

câu hỏi được những bậc bác mẹ quan tâm và lo lắng nhất ngày nay chính là “vì sao trẻ bị viêm tai giữa”. Hãy cùng chúng tôi Tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
  • Hôm nay: lúc 11:50

Lạm dụng phá thai bằng thuốc 3 lần có sao không thế mọi người?

hiện nay đã không ít chị em lạm dụng thuốc để phá thai phổ thông hơn một lần. Họ cứ nghĩ rằng đã sở hữu thuốc phá thai, nên việc quan hệ và với thai không hề là vấn đề lớn. Nhưng l
  • Hôm qua: lúc 11:51

Bổ thận, cường dương, kéo dài cuộc yêu với thực phẩm Kvoi Men

Kvoi Men được sản xuất dành riêng cho nam giới từ 18 tuổi trở lên mắc chứng yếu sinh lý, với công dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực sức bền sinh lý nam.
  • 15:17 16/07/2018

Giải đáp: Phá thai bằng thuốc ra dịch màu nâu là gì vậy?

Để xác định chính xác nguyên nhân vì sao sau khi phá thai bằng thuốc ra dịch màu nâu, các chị em hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
  • 13:06 16/07/2018

Viêm tai giữa ở trẻ sơ sinh là bệnh gì?

Viêm tai giữa ở trẻ sơ sinh là gì? Tìm hiểu ngay qua bài viết sau
  • 11:32 14/07/2018

Một tuần giảm béo bằng bắp cải cấp tốc mau chóng và an toàn

Phương pháp giảm cân bằng bắp cải bây giờ được rất nhiều nữ nhi tin dùng vì bắp cải vốn dĩ là 1 thức ăn từ thực vật hoàn toàn không có chất béo.
  • 13:05 13/07/2018

Hỏi đáp: viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì cần lưu ý gì?

Cùng tìm hiểu viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì qua bài viết sau
  • 13:32 13/07/2018

Cách chữa bệnh viêm tai giữa ở trẻ em hiện nay

Cùng tìm hiểu về cách chữa viêm tai giữa ở trẻ em qua bài viết sau nhé!
  • 13:01 11/07/2018

Viêm tai giữa ở trẻ em có nguy hiểm không thế nhỉ

Hãy cùng tìm hiểu về viêm tai giữa ở trẻ em có nguy hiểm không qua bài viết sau đây!
  • 11:14 11/07/2018

Sentrip mua bán ở đâu và giá bao nhiêu tại tphcm?

Sentrip hỗ trợ sinh lý nam giới, Sentrip không để lại tác dụng phụ. Chỉ cần dùng 1/2 tem có thể quan hệ và đạt được kết quả như mong muốn
  • 21:43 28/06/2018

5 nguyên nhân gây zona thần kinh bạn không thể bỏ qua

Zona thần kinh là một vấn đề dễ thấy ở nhiều người bị bệnh mỗi khi thay đổi khí hậu và cơ thể có khả năng miễn dịch kém
  • 17:49 24/06/2018