Dấu hiệu viêm họng mạn tính gây ho vào ban đêm xử lý phải làm gì?

14:00 09/06/2018
Hội chứng viêm họng mãn tính làm cho bạn mất ăn mất ngủ, phải chung sống cùng với cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Những cơn ho dài mỗi đêm ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ và khiến cho sức khỏe bạn suy giảm nhanh chóng.

Xem thêm:


Viêm họng gây ho xử lý thế nào?

Viêm họng mãn tính là căn bệnh kéo dài dai dẳng, hay tái phát mỗi khi thời tiết biến đổi và làm bạn ho nhiều về đêm. Các bác sĩ tai mũi họng phòng khám tai mũi họng sẽ chia sẻ cùng bạn một số vấn đề đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Dấu hiệu viêm họng mạn tính gây ho vào ban đêm xử lý phải làm gì?


1, Sửa lại tư thế ngủ

Kê cao gối khi ngủ sẽ có tác dụng trong lúc này. Tư thế ngủ gối cao đầu có thể ngăn tình trạng chất nhầy từ họng chảy ngược vào đường hô hấp đồng thời không để axit từ dạ dày kích thích họng gây tình trạng ho. Không những vậy, việc chọn gối mềm vừa phải cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Không dùng gối quá mềm và nằm sấp khi ngủ.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, tư thế ngủ hoàn hảo nhất đấy là nằm nghiêng về phía bên phải bởi ở tư thế này, cơ thể bạn được thả lỏng tự nhiên, hoàn toàn thoải mái để đi vào giấc ngủ. Nếu bạn nằm ngửa hay nằm sấp vẫn có thể làm những cơ bị căng, gây sức ép lên phổi gây khó thở hoặc hay gặp ác mộng.

2, Tắm nước nóng trước khi đi ngủ

Tắm nước nóng dưới vòi sen hoặc ngâm mình nước nóng trước lúc đi ngủ sẽ có tác dụng lưu thông khí huyết, kích thích khả năng miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh, thúc đẩy sự trao đổi chất giúp người bệnh có một giấc ngủ ngon hơn.

3, Không để gió quạt hay điều hòa thổi trực tiếp vào mặt

Gió thổi trực tiếp vào mặt làm mũi và họng của bệnh nhân bị khô sẽ kích thích phản ứng ho. Không những thế, khi ngủ sâu, khả năng phản ứng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể sẽ giảm đi khiến bạn dễ bị lạnh, tình trạng ho ban đêm sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Bởi vậy, người bị bệnh hãy hạn chế ngủ dưới điều hòa hay để gió quạt thổi trực tiếp.

4, Tăng cường độ ẩm trong phòng ngủ

Để hạn chế tình trạng không khí quá khô trong phòng ngủ, nhất là những phòng kín có điều hòa, các bạn hãy đặt ở trong phòng 1 chậu nước hay dùng máy hơi nước để tạo ẩm. Hơi nước có thể giúp mở đường thở, tạo điều kiện cho không khí lưu thông dễ dàng hơn, giảm tình trạng ho.

5, Chuẩn bị sẵn nước uống

Để 1 cốc nước ngay bên cạnh giường ngủ sẽ sẵn sàng làm dịu lại họng bạn nếu bạn bị những cơn ho hành hạ lúc nửa đêm. Xử lý kịp thời cũng là cách giúp cổ họng bạn không còn đau rát và có thể trở lại với giấc ngủ của mình.

6, Sửa thói quen há miệng khi ngủ

Há miệng lúc ngủ làm cho họng bạn khô và kích thích hiện tượng ho. Không những thế, việc hô hấp bằng miệng khi ngủ không thể ngăn chặn những nhân tố gây ra bệnh xâm nhập vào đường hô hấp, không thể làm ấm và làm ẩm không khí. Điều này làm viêm họng mãn tính càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Nếu triệu chứng ho không thuyên giảm, các bạn hãy đến những phòng khám chuyên khoa tai mũi họng uy tín để được kiểm tra. Truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi điện trực tiếp tới số 0988.111.497 để được tư vấn bởi các bác sĩ chuyên khoa phòng khám Đông Phương.

THÔNG TIN NGƯỜI ĐĂNG:

Người đăng:
Lê Văn Long - longledhtm
Địa chỉ:
497 Quang Trung Hà Đông
Điện thoại:
0911055435
Địa chỉ Email:
longledhtm@gmail.com
 
Xem thêm:

Đông trùng hạ thảo nguyên con nhộng tằm tươi

Đông Trùng Hạ Thảo Viện Bảo Thực Vật, nấm đông trùng hạ thảo dạng lọ tươi,
  • 15:25 21/06/2018

Bí quyết tẩy lông tay ko mọc lại tại viện thẩm mỹ nevada

Để triệt lông mau chóng không cần giải phẫu, không cần phải ứng dụng các cách triệt lông mất thời kì trên, bạn sở hữu thể áp dụng kỹ thuật triệt lông Nano Light tại Viện Thẩm Mỹ Ne
  • 14:42 21/06/2018

Những biểu hiện báo hiệu sớm chứng suy giảm thính lực rất dễ bị bỏ qua

Dưới đây là những biểu hiện báo hiệu sớm tình trạng suy giảm chức năng nghe dễ bị bỏ qua
  • 16:27 16/06/2018

Tác nhân khiến cho bạn trị bệnh viêm họng mãi mà không khỏi

Viêm họng hạt mãn tính khiến bạn phải đối mặt với rất nhiều phiền toái, từ những cảm giác khó chịu cho đến các hệ lụy nghiêm trọng với sức khỏe.
  • 16:59 15/06/2018

Biện pháp chữa trị triệu chứng bị ù tai

Triệu chứng ù tai là cảnh báo cho một số nguy cơ về sức khỏe của bạn. Đây có thể chỉ là cảnh báo cho việc bạn đang bị quá sức, tai bạn có một số tổn thương
  • 16:56 14/06/2018

Viêm tai ngoài ở trẻ nhỏ các vấn đề phải chú ý

Viêm tai ngoài ở trẻ là bệnh lý có nguy cơ bị lây lan khiến cho không ít phụ huynh lo lắng
  • 16:01 12/06/2018

Sentrip thuốc cường dương cho nam giới

Tại Hàn Quốc Sentrip sử dụng để điều trị rối loạn cương dương – Đối với hầu hết mọi người, liều khuyến cáo là 10mg tức là 1/2 tem Sentrip, khoảng 30 phút trước khi hoạt động .
  • 15:56 21/06/2018

Tinh dầu tràm gió - Khắc tinh của kiến muỗi và côn trùng khác

Tinh dầu tràm gió - Khắc tinh của kiến muỗi và côn trùng khác Hiệu quả đã được kiểm chứng!
  • 11:10 09/06/2018

Tất tần tật về chứng bệnh nấm tai ngoài

Bệnh nấm tai là một trong những tình trạng viêm tai ngoài điển hình và đã trở thành ám ảnh với nhiều người
  • 14:32 08/06/2018

Máy bơm ly tâm buồng bơm và cánh bằng inox 304 3M 40-200/11 15hp

Xuất xứ : ITALY Nhà sản xuất : EBARA - Ý Model : 3M 40-200/11 Công suất : 15 HP Lưu lượng : 200 - 700 lít/phút Cột áp : 71 - 59 m GIÁ BÁN: 46.000.000 VND (Chư
  • 09:49 08/06/2018

chứng chỉ thẫm mỹ

  • 09:42 07/06/2018

Bài thuốc điều trị mụn cơm ở tay đơn giản ngay tại nhà

Phương pháp điều trị mụn cơm đơn giản ngay tại nhà bằng những nguyên liệu thiên nhiên, mang lại hiệu quả khi điều trị.
  • 13:33 06/06/2018

Truyền dịch, đạm, châm cứu, vật lý trị liệu tại nhà

Bác sĩ châm cứu, vật lý trị liệu tại nhà.
  • 14:48 03/06/2018