Kẻ thù lớn nhất của các bệnh đường hô hấp gồm những gì ?

21:21 09/10/2017
Bạn thường xuyên bị mắc các bệnh đường đường hô hấp. Hãy kiểm tra xem, quanh bạn có những “kẻ thù” nào dưới đây không:

Tham khảo thêm: cách chữa ho khan kéo dài

1. “Nghiện” rượu bia, thuốc lá
Rượu, bia, thuốc lá là một trong những yếu tố hàng đầu làm tổn hại chức năng gan, thận, hệ hô hấp. Trong khói thuốc lá có chứa hơn 4.000 loại hóa chất, trong đó có nicotine không chỉ gây hại cho phổi mà còn tác động xấu đến não người.

2. Làm việc nặng nhọc, căng thẳng
Nếu cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi do làm việc quá nhiều thì có thể là hệ miễn dịch đang suy giảm. Khi đó, chỉ cần ăn một chút kem, hoặc không giữ ấm cơ thể là bạn có thể bị ho và viêm họng ngay.

3. Chịu sức ép tinh thần
Tinh thần suy nhược, stress có ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận trong cơ thể như não, tim, phổi vv…Vì khi cơ thể bị stress sẽ kích thích tuyến thượng thận giải phóng các hormone adrenaline.
Khi lượng hormone này tăng cao sẽ xuất hiện những hiện tượng khó thở, thở gấp, thở nông. Điều này giải thích vì sao các nhà tâm lí học khuyên mọi người nên giữ bình tĩnh mỗi khi gặp căng thẳng bằng cách hít thở sâu và đều đặn.
Người bị stress nếu đã mắc bệnh hen suyễn hay các bệnh khác về đường hô hấp thì bệnh tình sẽ càng trở nên tồi tệ hơn.

4. Môi trường sống ô nhiễm
Ô nhiễm môi trường sống bao gồm ô nhiễm khói bụi, ô nhiễm nguồn nước, ô nhiễm tiếng ồn, trong đó tình trạng ô nhiễm khói bụi ở các đô thị lớn là đáng lo ngại nhất.
Khí thải từ ô tô, xe máy, các nhà máy và khu công nghiệp chứa nhiều hợp chất độc hại là nguyên nhân gây ra một số bệnh mãn tính về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản mãn tính cho đến ung thư phổi. Trong đó trẻ em và người già là hai đối tượng dễ mắc phải những căn bệnh này.
Ô nhiễm môi trường là nguyên nhân chính khiến các bệnh về đường hô hấp tăng cao.

Xem chi tiết qua bài viết: điều trị viêm phế quản cấp

5. Tiếp xúc với các chất kích ứng
Thường xuyên tiếp xúc với những chất kích thích như sơn dầu, lông vũ, cà ri hoặc những chất hóa học độc hại như clo, brom, amoniac dễ làm suy giảm chắc năng hô hấp của bạn.
Các chất hóa học độc hại khi không được bảo quản cẩn thận, phát tán trong không khí, xâm nhập vào cơ thể qua da, khứu giác, thực phẩm vv... gây tổn hại đến phế nang, phổi.

6. Lười vận động
Những người lười vận động, vô hình chung đã làm giảm sức đề kháng của cơ thể trước sự thay đổi nóng lạnh đột ngột của thời tiết, nhất là trong giai đoạn giao mùa.
Người lao động trí óc thường xuyên phải ngồi một chỗ trong nhiều giờ đồng hồ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp cao hơn so với những người lao động chân tay.

Cách phòng tránh
1. Giữ không khí trong nhà luôn sạch.
2. Hạn chế để những đồ vật có chất kích thích trong phòng.
3. Không nên thường xuyên ăn các món xào, rán và những thực phẩm có chứa chất kích ứng.
4. Tránh đến những nơi đông người, có nhiều tiếng ồn.
5. Thường xuyên dùng nước muối xúc miệng trước khi đi ngủ, có tác dụng phòng bệnh viêm họng rất tốt.
6. Chú ý nghỉ ngơi, kết hợp tập luyện thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh.

Tìm hiểu thêm: bệnh hô hấp

THÔNG TIN NGƯỜI ĐĂNG:

Người đăng:
Duong Thanh Hieu - dthieu96
Địa chỉ:
Ha Noi
Điện thoại:
0976688315
Địa chỉ Email:
dthieu96@gmail.com
Hỗ trợ:
0976688315
Hỗ trợ:
Yahoo support
 
Xem thêm:

Kích thước của các vòng bi spinner.

Kích thước của các vòng bi spinner.
  • Hôm nay: lúc 09:35

Chữa viêm loét dạ dày từ vị thuốc của cây nha đam

Cây nha đam không những được biết đến là thần dược chăm sóc da của phụ nữ mà còn là một vị thuốc rất tốt cho sức khỏe.Và nha đam được biết đến trong điều trị và chữa viêm loét dạ d
  • Hôm nay: lúc 09:22

Top 15 bệnh ung thư phổ biến nhất ở việt nam.

Top 15 bệnh ung thư phổ biến nhất ở việt nam.
  • Hôm nay: lúc 08:08

Củ ngải tiên - Vị thuốc cho bệnh viêm đại tràng

Cây ngải tiên được trồng phổ biến ở nước ta và thường được trồng trên các vùng đồi núi cao, nếu bạn lên các vùng như lào cai, lai châu, hà giang bạn sẽ thấy có những đồi chuyên trồ
  • 09:09 20/10/2018

Bài thuốc từ cây bạch xà thiệt thảo trị ung thư

Bạch xà thiệt thảo còn gọi là cỏ lưỡi rắn trắng, bòi ngòi bò, xà thiệt thảo, xà châm thảo, long thiệt thảo, nhị diệp lục. Cây có tên khoa học là Hedyotis diffusa Willd, thuộc họ cà
  • 09:09 19/10/2018

Những điều cần biết về bệnh hội chứng ruột kích thích.

Những điều cần biết về bệnh hội chứng ruột kích thích.
  • 08:59 19/10/2018

9 cách giảm cân sau sinh hiệu quả

Giảm cân sau sinh có  khó hay không ?
  • 07:01 19/10/2018

Bài thuốc phòng chống ung thư từ cây chùm ngây

Chùm ngây là cây thân gỗ phổ biến nhất trong Chi Chùm ngây thuộc họ Chùm ngây (Moringaceae), xuất xứ ở Nam Á, có giá trị dinh dưỡng, kinh tế cao, được khai thác và sử dụng ở nhiều
  • 08:14 18/10/2018

7 Lời khuyên trong hành trình chống trọi bệnh ung thư.

7 Lời khuyên trong hành trình chống trọi bệnh ung thư.
  • 08:36 18/10/2018

Công dụng tuyệt vời cuả gừng trong chữa đau dạ dày

Ở Việt Nam bệnh đau dạ dày chiếm 30% đồng nghĩa cứ 10 người sẽ có 3 người mắc chứng đau dạ dày. Nhiều trường hợp bị đau dạ dày kinh niên thường rất khó chữa nếu chữa được không sớm
  • 10:54 17/10/2018

​7 Loại thuốc tây chữa đau dạ dày tốt nhất.

​7 Loại thuốc tây chữa đau dạ dày tốt nhất.
  • 08:26 17/10/2018

Tinh dầu ngải cứu Pain thật sự tốt như quảng cáo

Tinh dầu ngải cứu Pain là sản phẩm hiện nhận được sự chú ý, quan tâm của đông đảo người tiêu dùng, nhất là những trường hợp đau hệ cơ xương khớp, thần kinh, tê bì chân tay.
  • 01:06 17/10/2018

Cây an xoa - Vị thuốc dân gian chữa ung thư gan

Từ lâu, Cây an xoa được lan truyền là cây thuốc quý có tác dụng điều trị bệnh gan hiệu quả. Cây an xoa được sử dụng đầu tiên tại một bộ tộc ở Campuchia. Tại Việt Nam, cộng đồng ng
  • 10:46 16/10/2018

Nước ion kiềm tốt cho sức khỏe mọi gia đình

Nước ion kiềm là loại nước được tạo ra nhờ quá trình khử điện phân mà không dùng bất kỳ loại hóa chất nào để tạo độ pH cao.
  • 09:18 16/10/2018

​7 Thói quen gây bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng.

​7 Thói quen gây bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng.
  • 07:58 16/10/2018

Náng hoa trắng bài thuốc chữa u xơ tiền liệt tuyến

Cây Náng hoa trắng Là một cây thuốc được sử dụng từ rất lâu trong dân gian. Cây lá náng thuộc dạng cây cỏ cao tầm 1m sống nhiều năm nhờ thân hành có tác dụng điều trị bệnh phì đại
  • 08:55 15/10/2018

Phương pháp chữa viêm đa khớp dạng thấp bằng diện chuẩn.

Phương pháp chữa viêm đa khớp dạng thấp bằng diện chuẩn.
  • 08:27 15/10/2018

7 tips chăm sóc làn da nhạy cảm

Nếu da của bạn bị bỏng, ngứa, hoặc bị đỏ và viêm sau khi bạn áp dụng các sản phẩm trang điểm hoặc chăm sóc da, đó là những dấu hiệu cho thấy bạn có làn da nhạy cảm. Phần khó khăn h
  • 22:32 14/10/2018