Kẻ thù lớn nhất của các bệnh đường hô hấp gồm những gì ?

21:21 09/10/2017
Bạn thường xuyên bị mắc các bệnh đường đường hô hấp. Hãy kiểm tra xem, quanh bạn có những “kẻ thù” nào dưới đây không:

Tham khảo thêm: cách chữa ho khan kéo dài

1. “Nghiện” rượu bia, thuốc lá
Rượu, bia, thuốc lá là một trong những yếu tố hàng đầu làm tổn hại chức năng gan, thận, hệ hô hấp. Trong khói thuốc lá có chứa hơn 4.000 loại hóa chất, trong đó có nicotine không chỉ gây hại cho phổi mà còn tác động xấu đến não người.

2. Làm việc nặng nhọc, căng thẳng
Nếu cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi do làm việc quá nhiều thì có thể là hệ miễn dịch đang suy giảm. Khi đó, chỉ cần ăn một chút kem, hoặc không giữ ấm cơ thể là bạn có thể bị ho và viêm họng ngay.

3. Chịu sức ép tinh thần
Tinh thần suy nhược, stress có ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận trong cơ thể như não, tim, phổi vv…Vì khi cơ thể bị stress sẽ kích thích tuyến thượng thận giải phóng các hormone adrenaline.
Khi lượng hormone này tăng cao sẽ xuất hiện những hiện tượng khó thở, thở gấp, thở nông. Điều này giải thích vì sao các nhà tâm lí học khuyên mọi người nên giữ bình tĩnh mỗi khi gặp căng thẳng bằng cách hít thở sâu và đều đặn.
Người bị stress nếu đã mắc bệnh hen suyễn hay các bệnh khác về đường hô hấp thì bệnh tình sẽ càng trở nên tồi tệ hơn.

4. Môi trường sống ô nhiễm
Ô nhiễm môi trường sống bao gồm ô nhiễm khói bụi, ô nhiễm nguồn nước, ô nhiễm tiếng ồn, trong đó tình trạng ô nhiễm khói bụi ở các đô thị lớn là đáng lo ngại nhất.
Khí thải từ ô tô, xe máy, các nhà máy và khu công nghiệp chứa nhiều hợp chất độc hại là nguyên nhân gây ra một số bệnh mãn tính về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản mãn tính cho đến ung thư phổi. Trong đó trẻ em và người già là hai đối tượng dễ mắc phải những căn bệnh này.
Ô nhiễm môi trường là nguyên nhân chính khiến các bệnh về đường hô hấp tăng cao.

Xem chi tiết qua bài viết: điều trị viêm phế quản cấp

5. Tiếp xúc với các chất kích ứng
Thường xuyên tiếp xúc với những chất kích thích như sơn dầu, lông vũ, cà ri hoặc những chất hóa học độc hại như clo, brom, amoniac dễ làm suy giảm chắc năng hô hấp của bạn.
Các chất hóa học độc hại khi không được bảo quản cẩn thận, phát tán trong không khí, xâm nhập vào cơ thể qua da, khứu giác, thực phẩm vv... gây tổn hại đến phế nang, phổi.

6. Lười vận động
Những người lười vận động, vô hình chung đã làm giảm sức đề kháng của cơ thể trước sự thay đổi nóng lạnh đột ngột của thời tiết, nhất là trong giai đoạn giao mùa.
Người lao động trí óc thường xuyên phải ngồi một chỗ trong nhiều giờ đồng hồ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp cao hơn so với những người lao động chân tay.

Cách phòng tránh
1. Giữ không khí trong nhà luôn sạch.
2. Hạn chế để những đồ vật có chất kích thích trong phòng.
3. Không nên thường xuyên ăn các món xào, rán và những thực phẩm có chứa chất kích ứng.
4. Tránh đến những nơi đông người, có nhiều tiếng ồn.
5. Thường xuyên dùng nước muối xúc miệng trước khi đi ngủ, có tác dụng phòng bệnh viêm họng rất tốt.
6. Chú ý nghỉ ngơi, kết hợp tập luyện thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh.

Tìm hiểu thêm: bệnh hô hấp

THÔNG TIN NGƯỜI ĐĂNG:

Người đăng:
Duong Thanh Hieu - dthieu96
Địa chỉ:
Ha Noi
Điện thoại:
0976688315
Địa chỉ Email:
dthieu96@gmail.com
Hỗ trợ:
0976688315
Hỗ trợ:
Yahoo support
 
Xem thêm:

Khóa học: Xoa bóp - bấm huyệt- vật lí trị liệu

THÔNG BÁO KHAI GIẢNG KHÓA HỌC XOA BÓP BẤM HUYỆT-VẬT LÍ TRỊ LIỆU ( Lớp học đông,chất lượng, chứng chỉ cấp nhanh )
  • Hôm qua: lúc 15:29

Bệnh giang mai bên trong đôi mắt

Bệnh giang mai là bệnh lí xã hội nghiêm trọng do xoắn khuẩn giang mai gây ra. Phần nhiều người nhầm rằng bệnh giang mai là căn bệnh lây truyền chủ yếu qua đường giao hợp.
  • 17:39 15/01/2018

Bí quyết trị thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt tại nhà

Trị thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt đang được nhiều người bệnh truyền tai nhau về phương pháp này. Tuy nhiên nó có thực sự mang lại hiệu quả hay không thì chúng ta cùng tìm hiểu ngay
  • 08:25 13/01/2018

Serum dưỡng trắng da tốt nhất hiện nay

Bạn muốn sử dụng serum trắng da nhưng loay hoay mãi mà chưa biết serum nào tốt và an toàn cho da. Hoa Thiên Thảo sẽ giới thiệu đến các bạn các dòng serum trắng da tốt nhất.
  • 10:16 12/01/2018

Bán quả bồ kết sạch gàu, dưỡng tóc khỏe, sát khuẩn, trị ngứa đầu và rụng tóc hiệu quả

Bán quả bồ kết sạch gàu, dưỡng tóc khỏe, sát khuẩn, trị ngứa đầu và rụng tóc hiệu quả
  • 09:44 11/01/2018

Bán bạch phục linh đắp trắng sang da, vị thuốc đông y chữa ăn uống kém tiêu, chướng đầy bụng.

Bán bạch phục linh đắp trắng sang da, vị thuốc đông y chữa ăn uống kém tiêu, chướng đầy bụng.
  • 09:08 11/01/2018

Bán bạch quả sử dụng bên ngoài để điều trị vết loét, dùng bên trong để điều trị tiêu chảy, và dùng như một loại thuốc bổ cho tim, phổi.

Bán bạch quả sử dụng bên ngoài để điều trị vết loét, dùng bên trong để điều trị tiêu chảy, và dùng như một loại thuốc bổ cho tim, phổi.
  • 09:49 11/01/2018

Bán bột gừng đã xay mịn

Bán bột gừng đã xay mịn
  • 09:22 11/01/2018

Bán bạch chỉ chữa cảm mạo, nhức đầu, chảy nước mũi do viêm xoang

Bán bạch chỉ chữa cảm mạo, nhức đầu, chảy nước mũi do viêm xoang
  • 09:17 11/01/2018

Bán bá tử nhân dưỡng tâm an thần, trị mất ngủ, nhuận tràng trị táo bón

Bán bá tử nhân dưỡng tâm an thần, trị mất ngủ, nhuận tràng trị táo bón
  • 09:43 11/01/2018

Kem trị sẹo lồi nhanh chóng hiệu quả

Kem trị sẹo lồi Kelo Cote giúp làm phẳng, làm lành những vết sẹo lâu năm một cách nhanh chóng, trả lại làn da như chưa từng có vết sẹo xuất xứ từ Mỹ.
  • 15:33 10/01/2018

Đốt sùi mào gà mất bao nhiêu tiền? Mất bao lâu thì quan hệ giới tính được?

Sùi mào gà là loại căn bệnh xã hội gây ra nhiều phiền lụy nghiêm trọng tới đời sống con người và có tốc độ truyền nhiễm nhanh.
  • 14:59 10/01/2018

Những điều nên tìm hiểu về bệnh lậu mủ

Nói đến bệnh lậu mủ nhiều chúng ta hay gặp chỉ biết bệnh lậu là bệnh xã hội thường gặp, dễ lây lan, là căn bệnh ở cơ quan sinh lý, có hiển hiện mủ (nên còn gọi là lậu mủ)…
  • 10:43 09/01/2018