Kẻ thù lớn nhất của các bệnh đường hô hấp gồm những gì ?

21:21 09/10/2017
Bạn thường xuyên bị mắc các bệnh đường đường hô hấp. Hãy kiểm tra xem, quanh bạn có những “kẻ thù” nào dưới đây không:

Tham khảo thêm: cách chữa ho khan kéo dài

1. “Nghiện” rượu bia, thuốc lá
Rượu, bia, thuốc lá là một trong những yếu tố hàng đầu làm tổn hại chức năng gan, thận, hệ hô hấp. Trong khói thuốc lá có chứa hơn 4.000 loại hóa chất, trong đó có nicotine không chỉ gây hại cho phổi mà còn tác động xấu đến não người.

2. Làm việc nặng nhọc, căng thẳng
Nếu cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi do làm việc quá nhiều thì có thể là hệ miễn dịch đang suy giảm. Khi đó, chỉ cần ăn một chút kem, hoặc không giữ ấm cơ thể là bạn có thể bị ho và viêm họng ngay.

3. Chịu sức ép tinh thần
Tinh thần suy nhược, stress có ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận trong cơ thể như não, tim, phổi vv…Vì khi cơ thể bị stress sẽ kích thích tuyến thượng thận giải phóng các hormone adrenaline.
Khi lượng hormone này tăng cao sẽ xuất hiện những hiện tượng khó thở, thở gấp, thở nông. Điều này giải thích vì sao các nhà tâm lí học khuyên mọi người nên giữ bình tĩnh mỗi khi gặp căng thẳng bằng cách hít thở sâu và đều đặn.
Người bị stress nếu đã mắc bệnh hen suyễn hay các bệnh khác về đường hô hấp thì bệnh tình sẽ càng trở nên tồi tệ hơn.

4. Môi trường sống ô nhiễm
Ô nhiễm môi trường sống bao gồm ô nhiễm khói bụi, ô nhiễm nguồn nước, ô nhiễm tiếng ồn, trong đó tình trạng ô nhiễm khói bụi ở các đô thị lớn là đáng lo ngại nhất.
Khí thải từ ô tô, xe máy, các nhà máy và khu công nghiệp chứa nhiều hợp chất độc hại là nguyên nhân gây ra một số bệnh mãn tính về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản mãn tính cho đến ung thư phổi. Trong đó trẻ em và người già là hai đối tượng dễ mắc phải những căn bệnh này.
Ô nhiễm môi trường là nguyên nhân chính khiến các bệnh về đường hô hấp tăng cao.

Xem chi tiết qua bài viết: điều trị viêm phế quản cấp

5. Tiếp xúc với các chất kích ứng
Thường xuyên tiếp xúc với những chất kích thích như sơn dầu, lông vũ, cà ri hoặc những chất hóa học độc hại như clo, brom, amoniac dễ làm suy giảm chắc năng hô hấp của bạn.
Các chất hóa học độc hại khi không được bảo quản cẩn thận, phát tán trong không khí, xâm nhập vào cơ thể qua da, khứu giác, thực phẩm vv... gây tổn hại đến phế nang, phổi.

6. Lười vận động
Những người lười vận động, vô hình chung đã làm giảm sức đề kháng của cơ thể trước sự thay đổi nóng lạnh đột ngột của thời tiết, nhất là trong giai đoạn giao mùa.
Người lao động trí óc thường xuyên phải ngồi một chỗ trong nhiều giờ đồng hồ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp cao hơn so với những người lao động chân tay.

Cách phòng tránh
1. Giữ không khí trong nhà luôn sạch.
2. Hạn chế để những đồ vật có chất kích thích trong phòng.
3. Không nên thường xuyên ăn các món xào, rán và những thực phẩm có chứa chất kích ứng.
4. Tránh đến những nơi đông người, có nhiều tiếng ồn.
5. Thường xuyên dùng nước muối xúc miệng trước khi đi ngủ, có tác dụng phòng bệnh viêm họng rất tốt.
6. Chú ý nghỉ ngơi, kết hợp tập luyện thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh.

Tìm hiểu thêm: bệnh hô hấp

THÔNG TIN NGƯỜI ĐĂNG:

Người đăng:
Duong Thanh Hieu - dthieu96
Địa chỉ:
Ha Noi
Điện thoại:
0976688315
Địa chỉ Email:
dthieu96@gmail.com
Hỗ trợ:
0976688315
Hỗ trợ:
Yahoo support
 
Xem thêm:

Lí do vì sao trẻ bị viêm tai giữa vậy?

câu hỏi được những bậc bác mẹ quan tâm và lo lắng nhất ngày nay chính là “vì sao trẻ bị viêm tai giữa”. Hãy cùng chúng tôi Tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
  • Hôm qua: lúc 11:50

Lạm dụng phá thai bằng thuốc 3 lần có sao không thế mọi người?

hiện nay đã không ít chị em lạm dụng thuốc để phá thai phổ thông hơn một lần. Họ cứ nghĩ rằng đã sở hữu thuốc phá thai, nên việc quan hệ và với thai không hề là vấn đề lớn. Nhưng l
  • 11:30 17/07/2018

Bổ thận, cường dương, kéo dài cuộc yêu với thực phẩm Kvoi Men

Kvoi Men được sản xuất dành riêng cho nam giới từ 18 tuổi trở lên mắc chứng yếu sinh lý, với công dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực sức bền sinh lý nam.
  • 15:17 16/07/2018

Giải đáp: Phá thai bằng thuốc ra dịch màu nâu là gì vậy?

Để xác định chính xác nguyên nhân vì sao sau khi phá thai bằng thuốc ra dịch màu nâu, các chị em hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
  • 13:06 16/07/2018

Viêm tai giữa ở trẻ sơ sinh là bệnh gì?

Viêm tai giữa ở trẻ sơ sinh là gì? Tìm hiểu ngay qua bài viết sau
  • 11:32 14/07/2018

Một tuần giảm béo bằng bắp cải cấp tốc mau chóng và an toàn

Phương pháp giảm cân bằng bắp cải bây giờ được rất nhiều nữ nhi tin dùng vì bắp cải vốn dĩ là 1 thức ăn từ thực vật hoàn toàn không có chất béo.
  • 13:05 13/07/2018

Hỏi đáp: viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì cần lưu ý gì?

Cùng tìm hiểu viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì qua bài viết sau
  • 13:32 13/07/2018

Cách chữa bệnh viêm tai giữa ở trẻ em hiện nay

Cùng tìm hiểu về cách chữa viêm tai giữa ở trẻ em qua bài viết sau nhé!
  • 13:01 11/07/2018

Viêm tai giữa ở trẻ em có nguy hiểm không thế nhỉ

Hãy cùng tìm hiểu về viêm tai giữa ở trẻ em có nguy hiểm không qua bài viết sau đây!
  • 11:14 11/07/2018

Sentrip mua bán ở đâu và giá bao nhiêu tại tphcm?

Sentrip hỗ trợ sinh lý nam giới, Sentrip không để lại tác dụng phụ. Chỉ cần dùng 1/2 tem có thể quan hệ và đạt được kết quả như mong muốn
  • 21:43 28/06/2018

5 nguyên nhân gây zona thần kinh bạn không thể bỏ qua

Zona thần kinh là một vấn đề dễ thấy ở nhiều người bị bệnh mỗi khi thay đổi khí hậu và cơ thể có khả năng miễn dịch kém
  • 17:49 24/06/2018